„Potęga życia bez
strachu”
Gelong Thubten
Lęk. Emocja pierwotna,
którą odczuwają wszyscy, miała nas chronić przez zagrożeniem. Pomimo zmian,
jakie zaszły przez tysiące lat w naszym otoczeniu i w nas samych, wciąż
odczuwamy go, tylko czy wciąż pełni on tę sama funkcję? Co zrobić, gdy zamiast być
naszym sprzymierzeńcem staje się naszym wrogiem?
Strach, ból,
niepewność często łączą się w trójkąt, jaki nawet najsilniejszych pozbawia sił.
Czasem przychodzą w momencie, kiedy niebezpieczeństwo lub trudna sytuacja już
jest za nami. Jednak najczęściej pojawiają się wówczas, gdy musimy działać na
przysłowiowych największych obrotach. Co jest źródłem tego pierwszego, jeśli
mogłoby się wydawać, iż nic nam nie grozi, lecz subiektywna ocena jest całkowicie
inna? Coś, czego raczej nie bierzemy pod uwagę, natomiast autor „Potęgi życia
bez strachu” wskazuje go dokładnie i uzasadnia, dlaczego właśnie nieraz w ogóle
nie bierzemy tego pod uwagę. Zresztą zrozumienie, dlaczego odczuwamy strach
jest pierwszym krokiem do jego opanowania. Uciekanie od niego, co czyni
niejeden z nas, wcale nie rozwiązuje problemu, wprost przeciwnie może go
jeszcze nasilić. Zwłaszcza, że prawie zewsząd atakują nas informacje o nowych
niebezpieczeństwach, katastrofach, wypadkach. Trudno odseparować się po prostu
od lęku, jeśli bardzo łatwo znaleźć powód do niego. Co więc zrobić by nie
zdominował naszego życia? Coś mało popularnego, lecz kiedy patrzymy na to z
punktu widzenia Gelong Thubtena zaczyna pojawia się wpierw myśl, że „coś w tym
jest”, a w miarę czytania okazuje się, iż faktycznie tak dzieje się na co dzień.
Zaproponowane metody nie są trudne, jednak wymagają poświęcenia im czasu, co
dzięki przykładowym ćwiczeniu znacznie ułatwia wdrażanie ich w życiu. „Potęga
życia bez strachu jest naprawdę dobrym kompendium sposobów na opanowanie lęku,
do jakiego można bez trudu wrócić w chwili, gdy potrzebuje wsparcia oraz równie
istotne daje narzędzia, pozwalające zadziałać nim pojawia się on w naszej codzienności.
Za możliwość przeczytania
książki
dziękuję:
