Bez lęku

Nowość:

„Potęga życia bez strachu”

Gelong Thubten

 

Lęk. Emocja pierwotna, którą odczuwają wszyscy, miała nas chronić przez zagrożeniem. Pomimo zmian, jakie zaszły przez tysiące lat w naszym otoczeniu i w nas samych, wciąż odczuwamy go, tylko czy wciąż pełni on tę sama funkcję? Co zrobić, gdy zamiast być naszym sprzymierzeńcem staje się naszym wrogiem?

 

Strach, ból, niepewność często łączą się w trójkąt, jaki nawet najsilniejszych pozbawia sił. Czasem przychodzą w momencie, kiedy niebezpieczeństwo lub trudna sytuacja już jest za nami. Jednak najczęściej pojawiają się wówczas, gdy musimy działać na przysłowiowych największych obrotach. Co jest źródłem tego pierwszego, jeśli mogłoby się wydawać, iż nic nam nie grozi, lecz subiektywna ocena jest całkowicie inna? Coś, czego raczej nie bierzemy pod uwagę, natomiast autor „Potęgi życia bez strachu” wskazuje go dokładnie i uzasadnia, dlaczego właśnie nieraz w ogóle nie bierzemy tego pod uwagę. Zresztą zrozumienie, dlaczego odczuwamy strach jest pierwszym krokiem do jego opanowania. Uciekanie od niego, co czyni niejeden z nas, wcale nie rozwiązuje problemu, wprost przeciwnie może go jeszcze nasilić. Zwłaszcza, że prawie zewsząd atakują nas informacje o nowych niebezpieczeństwach, katastrofach, wypadkach. Trudno odseparować się po prostu od lęku, jeśli bardzo łatwo znaleźć powód do niego. Co więc zrobić by nie zdominował naszego życia? Coś mało popularnego, lecz kiedy patrzymy na to z punktu widzenia Gelong Thubtena zaczyna pojawia się wpierw myśl, że „coś w tym jest”, a w miarę czytania okazuje się, iż faktycznie tak dzieje się na co dzień. Zaproponowane metody nie są trudne, jednak wymagają poświęcenia im czasu, co dzięki przykładowym ćwiczeniu znacznie ułatwia wdrażanie ich w życiu. „Potęga życia bez strachu jest naprawdę dobrym kompendium sposobów na opanowanie lęku, do jakiego można bez trudu wrócić w chwili, gdy potrzebuje wsparcia oraz równie istotne daje narzędzia, pozwalające zadziałać nim pojawia się on w naszej codzienności.

Za możliwość przeczytania

 książki 

dziękuję: