„Nie
odkładaj życia
na później”
Joanna
Godecka
„Pomyślę
o tym jutro”, kilka słów, które często, a czasem ciągle, nam towarzyszą. Czy
jest coś złego w odkładaniu spraw na później? Pewnie nie, bo w końcu trzeba
mieć hierarchię ważności. Jednak pewne kwestie jakoś łatwo odkładać, bywa, że w nieskończoność,
lecz wiąże się to z niekiedy z negatywnymi emocjami.
Stres,
zniechęcenie, codzienność i wiele innych rzeczy sprawia, że zamiast zadowolenia
odczuwamy zdenerwowanie, apatię i po prostu zmęczenie. Zapał nie zawsze pomaga
w osiągnięciu celów, a czasem zdobycie tych drugich wydaje się nam
nieosiągalne. Spirala negatywnych odczuć nakręca się bardzo skutecznie, tak
samo jak rezygnacji z tego, co nie tak dawno wydawało się nam osiągalne.
Niekiedy sytuacje takie powtarzają się coraz częściej i ingerują w nasze
decyzje. Nie ma jednego uniwersalnego poradnika dla każdego, odpowiedniego do
wszystkich możliwych okoliczności. Jednak pewne zachowania powtarzają się w
określonych warunkach, torpedując plany i zamierzenia. Joanna Godecka w bardzo
przystępny sposób wyjaśnia jakie mogą być źródła tego, że wciąż staje coś na
przeszkodzie zdobycia tego czego pragniemy. Negatywne myślenie zbyt często gra
zbyt dużą rolę w naszym życiu, ale nie tylko ono, wiele zachowań ma podobny
efekt, lecz nie rozpoznajemy ich albo nieprawidłowo interpretujemy. Autorka „Nie
odkładaj życia na później” punkt po punkcie proponuje nie tyle rozwiązanie
problemów co wskazuje możliwe błędy oraz schematy, które utrudniają zdobycie to
czego chcemy. Zamiast powtarzanych haseł Joanna Godecka podaje przykłady konkretnych
zachowań, czym się charakteryzują, co wnoszą i zabierają z naszej egzystencji
oraz ćwiczenia, pozwalające na zmianę nawyków.
„Nie
odkładaj życia na później” jest lekturą dla tych, którzy chcieliby zmienić
pewne sprawy w swoim życiu lub są ciekawi jak można popracować nad relacjami z
otoczeniem. Czternaście rozdziałów zawiera omówienie konkretnych zagadnień
jakie możemy zaobserwować, a z którymi nie do końca wiemy jak postępować. Każda
część zawiera wyjaśnienia, przykłady oraz ćwiczenia, co pozwala na
zaznajomienie się z tym co nas zainteresowało i w razie potrzeby zgłębienie
tematu. Autorka w przystępny sposób pozwala zapoznać się z zagadnieniami,
wydającymi się łatwymi do przezwyciężenia, ale dla osób mających z nimi
problemami wskazówki mogą być pierwszym krokiem na drodze do ich rozwiązania. Joanna
Godecka nie obiecuje, że trudności znikną od razu, lecz pokazując potencjalne
ich korzenie daje okazję do zastanowienia się nimi.
Książkę przeczytałam dzięki
uprzejmości
Wydawnictwu MUZA
Wydawnictwu MUZA
