„Jak ukoić swoje
wewnętrzne dziecko”
Ariane Calvo
Stres, zamartwianie się lub lęk nie jest obcy nikomu z nas. Towarzyszą nam codziennie, mniej lub bardziej nasilone, niekiedy nie zdajemy sobie nawet sprawy co stoi za tym, że tak, a nie inaczej postąpiliśmy lub poczuliśmy się. Podobno uczymy się na błędach, lecz ta nauka mogłaby być efektywniejsza albo moglibyśmy nauczyć się czegoś bardziej nam użytecznego, gdybyśmy lepiej znali źródła swoich motywów. Zbyt często nie doceniamy samych siebie i swego potencjału, jedno i drugie bywa przysłonięte emocjami, jakie zamiast nam pomóc osiągać sukces, podcinają skrzydła.
Ariane Calvo jest z wykształcenia i zawodu psycholożką oraz psychoterapeutką, co można dostrzec od pierwszych stron „Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko”. Autorka łączy w swoim poradniku teorię z doświadczeniem zawodowym, przekazując czytelnikom wpierw wiedzę naukową, a w kolejnych krokach to, z czym spotkała się w swojej praktyce zawodowej i następnie proponując ćwiczenia lub przytaczając relacje osób. Każdy z tych elementów jednocześnie stanowi wstęp do następnego i przygotowuje nas do tego, z czym spotkamy się później. Nim zostanie wyjaśnione zagadnienie tytułowe poprzedza go obszerne omówienie, gdzie dokładnie przedstawia się jak ono ewoluowało oraz jak obecnie na niego patrzy świat naukowy. Mogłoby się wdawać, że jest niepotrzebne, lecz jak się okazuje później wszystko to pozwala na swoiste oswojenie tematu, poznanie z czym się wiąże i jak różnorodne może wpływać na człowieka. Na tym nie koniec, ponieważ tak naprawdę to dopiero początek wskazywania jak ważnym jest człowiek dla siebie samego, podkreślenie co znaczy właściwe zaspokojenie własnych potrzeb. Ariane Calvo skupiając się na jednostce, odkrywając skąd biorą się negatywne cechy i emocje oraz pozytywne i zalety, wskazuje nieustannie, iż funkcjonujemy wśród ludzi. Relacje z nimi kształtują nas i my kształtujemy innych, świadomie bądź nieświadomie, co wydaje się być wiadomym, lecz jak zwykle to szczegóły, jakich nie dostrzegamy lub o jakich nie mamy pojęcia. „Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko” jest poradnikiem podpartym solidną wiedzą naukową, podaną tak, by czytelnicy mogli zapoznać się z tematyką, a podana bibliografia wskazuje gdzie można poszukać kolejnych informacji. Jednakże zgodnie z celem to część związana z poradnictwem jest istotą tej książki i zawiera przydatne wskazówki, mogące pomóc w rozwiązaniu problemów, zrozumieniu siebie i innych albo poznaniu interesującego, psychologicznego, zagadnienia. Nie jest to książka jednorazowa, lecz podręcznik, do jakiego można wracać.
Za możliwość przeczytania
książki
dziękuję:
